เป็นผู้เล่นฟุตบอลที่สมดุล – เสริมความแข็งแกร่งให้กับเท้าที่อ่อนแอของคุณเดี๋ยวนี้!

เป็นผู้เล่นฟุตบอลที่สมดุล – เสริมความแข็งแกร่งให้กับเท้าที่อ่อนแอของคุณเดี๋ยวนี้!

นักฟุตบอลยอดเยี่ยมสามารถเตะผ่านและดักได้ทั้งสองเท้า

นี่เป็นปัญหาสำหรับคุณใช่หรือไม่? หากเป็นเช่นนั้นโปรดอ่านและเรียนรู้เคล็ดลับบางประการเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงเท้าที่อ่อนแอของคุณ

ความสามารถในการทำให้บทละครบนลูกไม่ว่าคุณจะอยู่ที่สนามเป็นองค์ประกอบสำคัญในเกมของนักฟุตบอลยอดเยี่ยม

เป็นเรื่องง่ายมากสำหรับเราที่จะเข้าสู่นิสัยของการเตะหรือการดักจับเฉพาะกับเท้าที่แข็งแรงของเราเท่านั้น แต่นั่นทำให้เราเป็นผู้เล่นที่ลำเอียง

ฝ่ายตรงข้ามสามารถคิดถึงเราได้อย่างรวดเร็วหากเราสามารถเตะได้เพียงเท้าเดียว และเราสามารถรับตัวเองเข้าสู่ปัญหาอย่างรวดเร็วด้วยวิธีนี้มากเกินไป

สมมติว่าคุณมีเท้าขวาและต้องเลื่อนไปทางซ้ายเพื่อช่วยปกป้อง คุณได้รับบอลและเลื่อนไปทางซ้ายเพื่อเคลียร์ลูก แต่คุณมีป้อมปราการมาจากด้านขวาของคุณ คุณไม่มีเวลาที่จะเปลี่ยนลูกบอลกลับไปรอบ ๆ เพื่อที่คุณจะสามารถเตะด้วยเท้าขวาได้ คุณต้องเตะในขณะนี้!

นั่นเป็นปัญหาถ้าคุณไม่เคยใช้เท้าซ้ายของคุณ และคุณจะได้ยินผู้เล่นที่เรียกร้องว่าในเกมเกินไป – “เขามีเพียงเท้าขวา!” พวกเขารู้ว่าคุณไม่สามารถออกไปได้ดังนั้นพวกเขาจะผลักดันคุณแบบนั้นเพื่อทำให้คุณผิดพลาดและพลิกบอล

  • ต้องการเสริมสร้างความเข้มแข็งเท้าที่อ่อนแอหรือไม่?
  • เริ่มต้นเล็ก ๆ ใช่แล้ว – เริ่มต้นเล็ก ๆ แต่สำคัญคือการทำซ้ำ
  • SMALL MOVES + หลาย REPETITIONS = การปรับปรุงขนาดใหญ่

เมื่อเราเริ่มเตะด้วยเท้าที่อ่อนแอของเราเราลืมวิธีที่เราทำกับเท้าที่แข็งแรงของเรา เรามีแนวโน้มที่จะกวาดไปที่ลูกที่มีขาตรง

ทำเช่นนี้:

ยืนตัวตรง. เล็งไปที่เท้าที่อ่อนแอของคุณเพียงเล็กน้อยชี้เท้าที่ออกไปด้านข้างและยกเท้าขึ้นข้างหลังคุณ – งอเข่า ขณะนี้มีกองกำลังเพียงเล็กน้อยให้สแน็ปกลับลงกับพื้น

ทำเช่นนี้สิบครั้งแล้ววางลูกขวาที่เท้าของคุณจะมาลง

ทำอย่างนี้อีกครั้งและลูกจะออกตรงตามที่ต้องการเพื่อให้ผ่านได้อย่างถูกต้อง

ตอนนี้หากำแพงที่มั่นคงเพื่อตอบสนองลูกบอลกลับมาหาคุณ ยืนประมาณ 5 ฟุตจากผนังและทำ snap ที่คุณเพิ่งเรียนรู้ – เท้าอ่อนเท่านั้น! เมื่อมันกลับมาหลังจากตีผนังทำกับดักขั้นตอนที่มีเท้าที่อ่อนแอของคุณ

ทำเช่นนี้เป็นเวลา 5 นาทีโดยใช้เท้าที่อ่อนแอและนับจำนวนที่คุณทำ ทำทุกวันเป็นเวลา 5 นาทีและดูจำนวนการเตะที่คุณทำงานได้ภายใน 5 นาที ถ้าคุณทำเช่นนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์คุณจะใช้เท้าซ้ายของคุณด้วยความมั่นใจมากขึ้นในเวลาไม่นาน!

Close